Créditos · Nutria

Ejercicios

Pasos de cada ejercicio: exercises-dataset de Hasan Emir Yıldırım (licencia MIT). Fotos de los ejercicios: free-exercise-db (dominio público, Unlicense), animadas a partir de sus dos posiciones, y de wger (las de abajo, con su autor; las adaptadas se publican con la misma licencia CC BY-SA). Los mapas musculares son dibujos propios.

Stationary bike cardio: colaboradores de wger.de · CC BY-SA 4.0
Kettlebell Swing: colaboradores de wger.de · CC BY-SA 4.0

Fotos de sesiones y comidas

De Unsplash, con licencia Unsplash:

Fotos de los platos

De Wikimedia Commons, recortadas y reducidas. Son fotos de referencia del plato, no de tu receta exacta.

acelgas patata huevo: Karen and Brad Emerson · CC BY 2.0
aji gallina: Feralbt · CC BY-SA 3.0
albondigas tomate: jeffreyw · CC BY 2.0
alcachofas jamon: Alabama Extension · CC0
aloo gobi pollo: Wikimedia Commons · CC BY-SA 2.0
alubias pavo verduras: E4024 · CC BY-SA 4.0
arroz caldoso pollo: Tamorlan · CC BY 3.0
arroz cubana: Jacob Sunol · CC BY 2.0
arroz frango: Fatimah Bello · CC0
arroz frito gambas: Forssa01 · CC BY 4.0
arroz pollo verduras: Wilfredor · CC0
atun encebollado: Kritzolina · CC BY-SA 4.0
atun tomate: Núria Pueyo · CC BY-SA 2.5
avena platano yogur: Shisma · CC BY 4.0
bacalao bras: Avicentegil · CC BY-SA 4.0
bacalao tomate pimientos: Tamorlan · CC BY-SA 3.0
batido proteico: Queen Asali · CC BY-SA 4.0
batido proteico platano: Irma Sakul · CC BY-SA 4.0
berenjenas rellenas: Gordon Joly from London, UK · CC BY-SA 2.0
bibimbap ternera: abex (a flickr user) · CC BY-SA 2.0
bifana: Alberto González · CC BY-SA 3.0
bigos ligero: Colin Cameron from Edinburgh, Scotland · CC BY-SA 2.0
biryani pollo: Jyothis · CC BY-SA 3.0
bocadillo atun: jeffreyw · CC BY 2.0
bocadillo pavo: stu_spivack · CC BY-SA 2.0
borscht ternera: liz west from Boxborough, MA · CC BY 2.0
bun cha: Weetjesman · CC BY-SA 4.0
burrito bowl pavo: Missvain · CC BY 4.0
butter chicken ligero: stu_spivack · CC BY-SA 2.0
calamar plancha ensalada: Anagoria · CC BY-SA 4.0
calamares encebollados: whologwhy · CC BY 2.0
caldo gallego: Juan Mejuto · CC BY-SA 2.0
caldo verde: Pasquale Paolo Cardo from Finale Ligure (Savona), Italy · CC BY 2.0
caprese pollo: Takeaway · CC BY-SA 3.0
cassoulet ligero: BrokenSphere · CC BY-SA 3.0
cerdo agridulce: Walter Grassroot · CC BY-SA 3.0
cerdo alentejana: tak.wing · CC BY-SA 2.0
cerdo salteado fideos: Guilhem Vellut from Paris, France · CC BY 2.0
chili con carne: Carstor · CC BY-SA 2.5
cobb salad: Jodimichelle · CC BY-SA 2.0
cocido madrileno: jlastras · CC BY 2.0
conejo ajillo: Manfred&Barbara Aulbach · CC BY-SA 3.0
congri cerdo: Juan Emilio Prades Bel · CC BY-SA 4.0
cordero curry garbanzos: Satwik Cuttack · CC BY-SA 4.0
cottage pina: FASTILY (TALK) · CC BY-SA 3.0
crema calabacin huevo: Sb2s3 · CC BY-SA 4.0
crema calabaza pollo: photonome · CC BY 2.0
crema champinones pavo: Redeemer|Vodesnet · CC BY-SA 3.0
crema verduras pollo: The Spanish Food · CC BY-SA 2.0
croque monsieur: snowpea&bokchoi · CC BY 2.0
curry garbanzos espinacas: Deodora333 · CC BY-SA 4.0
curry rojo pollo: Andy Li · CC0
cuscus pollo garbanzos: HaJunkiyada · CC BY-SA 4.0
cuscus verduras: HaJunkiyada · CC BY-SA 4.0
dal lentejas: Rigourfigure · CC BY-SA 4.0
desayuno ingles ligero: HaJunkiyada · CC BY-SA 4.0
dorada horno patatas: Kolforn (Kolforn) I'd appreciate if you could mail me (Kolfo · CC BY-SA 4.0
edamame sal: Daderot · CC0
empedrat: PPD · CC0
ensalada griega garbanzos: https://www.flickr.com/photos/zone41/ · CC BY 2.0
ensalada habichuelas: Adesolive · CC0
ensalada kale pollo: Cajsa Lilliehook from Portland · CC BY-SA 2.0
ensalada lentejas: Sharon Chen from Austin, United States · CC BY 2.0
ensalada pasta atun: FotoosVanRobin from Netherlands · CC BY-SA 2.0
ensalada salmon quinoa: ppacificvancouver · CC BY 2.0
ensaladilla rusa: Jacek Halicki · CC BY-SA 4.0
espaguetis carbonara: Javier Somoza · CC BY-SA 4.0
fajitas pollo: Missvain · CC BY 4.0
fasolada: Miansari66 · CC0
fattoush pollo: Arousing Appetites · CC BY-SA 3.0
feijoada ligera: Bradleyzm · CC BY-SA 4.0
fideos arroz langostinos: highlimitzz · CC BY 2.0
fideua marisco: Juan Emilio Prades Bel · CC BY-SA 4.0
filete ternera patatas: Gnangcomapp · CC BY-SA 4.0
fish chips horno: Grendelkhan · CC BY-SA 4.0
frango piri piri: Kolforn (Kolforn) I'd appreciate if you could mail me (Kolfo · CC BY-SA 4.0
frittata verduras: Andy Li · CC0
fruta frutos secos: Luigi Chiesa · CC BY-SA 3.0
garbanzos espinacas: Toniher · CC BY-SA 4.0
garbanzos pollo: Carole Raddato from FRANKFURT, Germany · CC BY-SA 2.0
gemista: Photo and cooking: Badseed · CC BY-SA 3.0
golubtsi: Silar · CC BY-SA 4.0
goulash: Valeva1010 · CC BY-SA 4.0
grechka leche: Laitr Keiows · CC BY-SA 3.0
grechka pollo setas: Kagor · CC BY-SA 3.0
hamburguesa casera: Thogru · CC BY 3.0
hamburguesa pavo: Ruth Hartnup from Vancouver, Canada · CC BY 2.0
harira: Miansari66 · CC0
huevos al plato: Ceeseven · CC BY-SA 4.0
huevos rancheros: L.A. Foodie · CC BY 2.0
huevos rotos: Tamorlan · CC BY-SA 3.0
hummus crudites: yeowatzup · CC BY 2.0
irish stew: Asmoo at German Wikipedia · Public domain
jacket potato: Andy Li · CC0
japchae: The original uploader was Appleby at English Wikipedia. · CC BY-SA 2.0
judias verdes jamon: Missvain · CC BY 4.0
kebab cordero bulgur: E4024 · CC BY-SA 4.0
kefir avena frutos: Original description was: I, VirtualSteve took this photogra · CC BY-SA 2.5
kefir fruta semillas: Brenda Godinez cravethebenefits · CC0
kofte pavo: Roland Unger · CC BY-SA 3.0
kotleti pavo pure: Aw58 · CC BY-SA 4.0
larb pavo: Sodanie Chea from Norwalk, Ca, United States · CC BY 2.0
lentejas ternera: Whoisjohngalt · CC BY-SA 4.0
lentejas verduras: Xufanc · CC BY-SA 3.0
linsensuppe: Dmitry Bagrov · CC BY-SA 4.0
lomo arroz pimientos: JBTHEMILKER · CC BY-SA 4.0
lomo plancha patatas: Kritzolina · CC BY-SA 4.0
lomo saltado: WikiHes · CC BY-SA 4.0
lubina horno: Prayitno / Thank you for (12 millions +) view from Los Angel · CC BY 2.0
macarrones carne: Borjanaarsova · CC BY-SA 4.0
marmitako: Núria Pueyo · CC BY-SA 2.5
mejillones tomate: Andy Li · CC0
menemen: E4024 · CC BY-SA 4.0
merluza rebozada: MOs810 · CC BY-SA 4.0
merluza salsa verde: Avicentegil · CC BY-SA 4.0
merluza verduras: Ewan Munro from London, UK · CC BY-SA 2.0
milanesa pure: Horacio Cambeiro · CC BY-SA 3.0
minestrone: HaJunkiyada · CC BY-SA 4.0
moqueca pescado: Sintegrity · CC BY-SA 4.0
moussaka ligera: Key West Wedding Photography · CC BY 2.0
mujaddara: HaJunkiyada · CC BY-SA 4.0
muslos horno verduras: HaJunkiyada · CC BY-SA 4.0
oyakodon: Ocdp · CC0
pad thai pollo: Takeaway · CC BY-SA 3.0
paella mixta: 2020 kamilo · CC BY-SA 4.0
pan tomate jamon: Boca Dorada · CC BY-SA 2.0
pasta atun pomodoro: Luca Nebuloni from Milan, Italy · CC BY 2.0
pasta fagioli: valtercirillo · CC0
pasta pesto pollo: Missvain · CC BY 4.0
pasta ricotta espinacas: Andy Li · CC0
pasta ternera tomate: No machine-readable author provided. Chingon assumed (based · Public domain
pavo coliflor hummus: Andy Li · CC0
pavo pure judias: Yotam Nachum · CC0
pechuga empanada: Kelly Sue · CC BY-SA 2.0
pechuga plancha arroz: Missvain · CC BY 4.0
pho ternera: Phương Huy · CC BY-SA 4.0
pimientos rellenos: Mark Bonica · CC BY 2.0
pisto huevo: E4024 · CC BY-SA 4.0
pizza pita: Kham Tran - www.khamtran.com · CC BY-SA 3.0
poke atun: Openmalware.exe · CC BY-SA 4.0
poke salmon: Andy Li · CC0
pollo ajillo patatas: HaJunkiyada · CC BY-SA 4.0
pollo asado patatas: Michael J. Bennett · CC BY-SA 3.0
pollo bbq horno: Midget Skeeter · CC BY-SA 4.0
pollo boniato judias: HaJunkiyada · CC BY-SA 4.0
pollo cacciatore: Evan Joshua Swigart (TheCulinaryGeek) · CC BY 2.0
pollo curry coco: Katrin Gilger · CC BY-SA 2.0
pollo griego limon: JFVelasquez Floro · CC0
pollo kung pao: Steven G. Johnson · CC BY-SA 3.0
pollo limon esparragos: Bonnachoven · CC0
pollo parmigiana: Missvain · CC BY 4.0
pollo pepitoria: Tamorlan · CC BY-SA 3.0
pollo provenzal: Daderot · CC0
pollo salsa tomate: Alpha from Melbourne, Australia · CC BY-SA 2.0
pollo teriyaki: CNEcija12345 · CC BY-SA 4.0
pollo tikka arroz: Kelly Sue · CC BY 2.0
porridge cacao: Kotivalo · CC BY-SA 4.0
porrusalda: Vegan Feast Catering · CC BY 2.0
potaje garbanzos bacalao: E4024 · CC BY-SA 4.0
pulpo gallega: Pmazzoleni · CC BY-SA 4.0
quesadillas pollo: Tomwsulcer · CC0
quiche sin masa: Andy Li · CC0
quinoa atun ensalada: Jennifer from Vancouver, Canada · CC BY 2.0
revuelto champinones jamon: JacquesDemien · CC0
revuelto setas gambas: OmegaFallon · CC BY 4.0
risotto setas pollo: Katrin Gilger · CC BY-SA 2.0
roast chicken dinner: CharmaineZoe's Marvelous Melange from England · CC BY 2.0
ropa vieja: Haydn Blackey · CC BY-SA 2.0
salade nicoise: Canterel · CC BY-SA 4.0
salmon patata brocoli: Silar · CC BY-SA 4.0
salmon plancha verduras: Chris Olszewski · CC BY-SA 4.0
salmon teriyaki: Roger Wong from Hobart, Australia · CC BY-SA 2.0
salteado ternera brocoli: Joy · CC BY 2.0
saltimbocca pavo: Arnaud 25 · CC BY-SA 4.0
sandwich mixto: Andy Li · CC0
sanjacobo: bjacobdawson · CC BY-SA 2.0
sardinas ensalada patata: Wusel007 · CC BY-SA 3.0
satay pollo: Andy Li · CC0
schnitzel pavo: MOs810 · CC BY-SA 4.0
sepia plancha: https://www.flickr.com/photos/danielchownet/ · CC BY 2.0
shakshuka: Calliopejen1 · CC BY-SA 3.0
shawarma pollo: Andy Li · CC0
shepherds pie: Andy Li · CC0
solomillo cerdo mostaza: User:Ɱ · CC BY-SA 4.0
sopa ajo: Coralma* · CC0
sopa cebolla: jeffreyw · CC BY 2.0
sopa cocido fideos: HaJunkiyada · CC BY-SA 4.0
sopa fideos gambas: Peachyeung316 · CC BY-SA 4.0
sopa grao: Akhemen · CC BY-SA 4.0
sopa lentejas turca: Andy Li · CC0
sopa miso tofu: Ocdp · CC0
sopa pescado: JIP · CC BY-SA 4.0
sopa pollo fideos: Nichijyou123 · CC BY-SA 4.0
sopa tortilla: Wikiwrimo · CC BY-SA 4.0
souvlaki pollo: Orderinchaos · CC BY-SA 4.0
syrniki frutos rojos: Sirex at Lithuanian Wikibooks · CC BY-SA 3.0
tabule pollo: cyclonebill · CC BY-SA 2.0
tacos pescado: Missvain · CC BY 4.0
tajin pollo: calflier001 · CC BY-SA 2.0
ternera borgonona: Slayschips · CC BY-SA 4.0
ternera chimichurri: Dominic Lockyer · CC BY 2.0
ternera guisada: Daderot · CC0
ternera patata ensalada: Acabashi · CC BY-SA 4.0
tinga pollo: Valemvglez · CC BY-SA 4.0
tofu salteado arroz: naotakem · CC BY 2.0
tortilla avena: jeffreyw · CC BY 2.0
tortilla calabacin: cyclonebill · CC BY-SA 2.0
tortilla francesa ensalada: Arnaud 25 · CC BY-SA 3.0
tortilla patata ensalada: Juan Emilio Prades Bel · CC BY-SA 4.0
tortitas avena platano: HaJunkiyada · CC BY-SA 4.0
tostada aguacate pavo: Jami430 · CC BY-SA 4.0
tostada huevos tomate: HaJunkiyada · CC BY-SA 4.0
tostada ricotta fresas: Mihail Verbal · CC BY 4.0
vichyssoise pollo: E4024 · CC BY-SA 4.0
wrap pollo hummus: Takeaway · CC BY-SA 3.0
yakisoba: Ocdp · CC0
yogur cena fruta: T.Tseng · CC BY 2.0
yogur mango frutos rojos: Vee Satayamas from Bangkok, Thailand · CC BY 2.0
yogur nueces miel: cyclonebill · CC BY-SA 2.0